Od niecałych 4 tygodni robie dietke + Thermo Speed Extreme (jeszcze 4 dni) :D Efekty są naprawde dobre... 8 kg to jest dla mnie wystarczajaco :) a bieganie, rowerek, szybki chód to rzecz jasna ze sie robi :D Do tego chcialem dorzucic jeszcze cos na brzuch bo to co robilem to bylo nic a "szósteczka" mi sie podoba i co najlepsze - DAJE!!! [...]
a pil ktos z was cytrynowego Gainera mct? Interesuje mnie taka 100g porcja,da sie wypic? CO do MAss xxl to zgadzam sie z toba mietki,dobre to jest od czasu do czasu i w malych porcjach,ale na dluzej i wiecej to nie da rady
Tak to prawda miczelx ,jeżeli chodzi o dietę to dopiero będe ją układał -zdaje sobie sprawę ,iż jest to bardzo ważny element redukcji . Stosowałem Thermal Pro. Efekty naprawdę dobre ...lecz ostatnio zamówiłem Thermal Pro Evolution -które w ogóle na mnie nie działa (NIC!). Dlatego Pomysł z ECA...ponoć bardzo skuteczne... A reszta wspomagaczy -można [...]
hey clarity idze ci masa po tym profi whey mass?dobre to jest?bo tez sie zastanawiam bo mysle by zamienic tego bulka na odzywke białowo whey pro matrix bo w koncu wegle jest łatwiej uzupelnic niz białko!!co o tym myslisz! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)
[...] mam poniewaz nasze treningi są naprawde ciężkie i wyciskam z siebie na nich siodme poty.ale wiem ze dwa treningi w tygodniu to za mało.po porostu nie mam czasu chodzić częściej.ale u nas akurat jest wiele osob ktore chodza 2 razu w tyg i są dobre i zdobywają medale.to jak w koncu? pomozesz mi czy nie? napiszesz co moge zrobic przez ten tydzien?
Skakanka i walka z cieniem j.w. Także bieg bokserski na wysokich obrotach i trening na rozhuśtanym worku. Do tego dobre jest coś takiego - tworzymy na ziemi/podłodze wzór (al'a drabina z taśmy/liny), stajemy z jednej strony pierwszego kwadracika, krok na środek, dostawienie stopy, druga stopa na drugą stronę dostawienie i do następnego z przodu [...]
co to jest to pomaranczowe ? extra costam pisze na niej . ja chce wziasc w marcu lub kwietniu mass xxl + l glutamine olimpu dobre to bedzie ? czy moze cos lepszego proponujecie ?
[...] kasy.Bv też się nie sugeruj raczej.To chwyt marketingowy.Kieruj sie głównie...ceną..do całodziennego stosowania porzy odpowiedniej diecie będzie dobre każde z wymienionych,ale izolaty sa za drogie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Jeżeli chcesz na freestyle i jesteś w miarę początkujący w tej akurat odmianie to jak najbardziej polecam. Atomic co prawda nie jeździłem jeszcze na tym sprzęcie ale narty mają w miarę dobre xD No i cena jest przekonująca do kupna tej deski jeśli masz tylko tyle sianka :) Jak kupisz to opisz jak się jeździ. Życzę miłej jazdy :)
[...] posty na bazie soków warzywno/owocowych do czterech tygodni - wychodzi im to zwykle na dobre. Przynajmniej takie relacje dawają. Zamiast zakładać, że odżywia sie źle, lepiej jest poznać dlaczego zadecydowała sie na taki sposób odżywiania, a może wie coś czego ty nie wiesz? Z tego co widzę, to wszyscy sie zgodzili, że zrobiła źle, ale nikt nie [...]
[...] to myslales o polaczaniu obu suplementow? A skoro myslales i nie kupowales w ciemno to powinienes znac odpowiedz na zadane przez siebie pytanie.. Wez sie za jedzenie to jest nr 1 bo bez tego zmarnujesz tylko ta kreatyne, dorzuc do tego te aminokwasy jak trzeba i cwicz. Aha i zanim zadasz kolejne pytanie o aminokwasy: [...]
[...] etc. Dlatego proponuję abyście nie wierzyli w miksturki tzw. BABCINE lepiej juz kupić coś łagodzącego objawy, a nie które z nich nawet pomagają np. Tabcin, ale to chyba ze względu na formę w jakiej ten lek jest produkowany, kapsułka żelowa która szybko wnika w krwiobieg i zwalcza chorobę. Ja go stosuję od jakiegoś czasu i jestem zadowolona.
co wy z ty błyszczeniemzresztą wiem jak to jest z tymi gościami co mówią że dietę mają (na odczepnego) jak ktoś wchodzi do tego działu powinien miec opanowany dział odżywianie można jedynie potem skorygować czy dobre sa ilości b/ww/t
[...] propinat, którego dawki się tak nie kumulują, nie obrastasz tak tłuszczem i nie zalewasz wodą. Do tego albo nandrolon albo winstrol, a metax całkiem wyiebać w pisdu - to nie jest środek 'pod Ciebie'. Zrobisz jak będziesz chciał, ja Ci tylko radzę Nie chce, żebyś zmarnował to, co wypracowałeś wcześniej, a jeśli zrobisz taki cykl, to sorry... [...]
Mieszkam w Manchesterze, ale polecam zakupy w Makro, jest min 1 w birmingham, kupujesz sobie na 1-2 tyg ale ceny za to amsz b.dobre (porownojac z tesco chociazby) 2 funty za kg piersi, co do wolowiny nei pamietam cen, ale takze niskie. To samo tyczy sie ryzow/makaronow itd. Mozesz tez Costco obczaic ale nie wiem czy jest u was.
[...] utrzymanie nog w gorze sa to bardzo dobre czwiczenia na wzmocnienie. no to teraz mozesz mi przeslac na konto sume rowna cenie abdzim nik czy jak to sie zwie :) a chwyt reklamowy typu ze pudzian i dymek na tym czwicza to to samo co "slawny kulturysta je to bialko i tamte witaminki i od tego jest taki wielki". czyli jedna wielka SCIEMA.
wiesz co się dzieje, jeśli organizm nie dostaje swojego podstawowego zapotrzebowania? Obniża wydatek energetyczny i przez to że jesz mało nie chudniesz. Druga sprawa, że jedzenie białego pieczywa to przepis na wielki brzuch. Metabolizm masz podnosić a nie obniżać. Dobre jedzenie jest lepszym rozwiązaniem od: "byle co, aby jak najmniej".
Taki wiek to raczej trochę młodo jest Także jak poprzednicy polecałbym judo bądź kyokushin, oba dadzą bardzo dobre podstawy. Warto by było jak byś porozmawiał z trenerami obu przed tym jak się zdecydujesz co wybrać ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym [...]